Bojta Zsuzsanna
"Az élet lépten-nyomon rácáfol elméletre is, gyakorlatra is." /Szabó Magda/
A lelki egészség nem csupán a pszichés zavarok hiányát jelenti, hanem a belső egyensúlyt, a kiteljesedést és a jóllét állapotát. Ahogy a testi egészség, úgy a lelki egészség is folyamatos gondozást igényel, hiszen életünk során számtalan változás, krízis és érzelmi megterhelés ér bennünket. Ezek feldolgozása gyakran könnyebb egy támogató, elfogadó közegben.
A Semmelweis Egyetemen szereztem mentálhigiénés szakemberi diplomát, pályám során kommunikációs trénerként, tanácsadóként és executive coachként számos élethelyzettel és életúttal találkoztam. Személyes életemben négygyermekes anyaként mély tapasztalatokat szereztem a női szerepek sokrétű megélésében, a nőiség különböző szakaszainak kihívásaiban, valamint a gyermekek eltérő fejlődési szakaszaival járó feladatokban.
Meggyőződésem, hogy a figyelem, az elfogadás és a nyitottság alapvető feltételei annak, hogy az önismeret elmélyüljön, és a belső erőforrások hozzáférhetővé váljanak. Munkám során biztonságos, ítélkezésmentes teret kínálok, amelyben a hozzám fordulók szabadon megfogalmazhatják érzéseiket és gondolataikat. A közös munka lehetőséget ad arra, hogy tisztábban kirajzolódjanak a problémás helyzetek, érthetőbbé váljanak a belső folyamatok, és feltáruljanak a megküzdést támogató erőforrások. Ezáltal erősödik az önismeret és az önbizalom, ami hozzájárul a belső stabilitáshoz és a tudatosabb döntéshozatalhoz.
Témák:
- életvezetési nehézségek, elakadások és nagyobb változások kísérése
- döntési helyzetek támogatása
- párkapcsolati, családi és szülői szerepekkel kapcsolatos kérdések
- veszteségek feldolgozása (gyász, válás, szakítás)
- stresszkezelés és megküzdési stratégiák kialakítása
- önbizalom, önértékelés és önismeret fejlesztése
- pályaorientáció, hivatás megtalálása
- munka és magánélet egyensúlyának megteremtése
- női szerepek és életszakaszok megélése
Tanulmányaim:
- 1994 – 1998: Budapesti Tanítóképző Főiskola Angol nyelvi tanító BA - kitüntetéses diploma
- 1997 – 2000: ELTE Bölcsészettudományi kar Angol nyelvészet és irodalom
- 1998-2001: Semmelweis Egyetem, Budapest Mentálhigiénés szakember (Másoddiplomás szakképzés | Mentálhigiéné)
- 2003 – 2005: Universität für Musik und darstellende Kunst, Bécs Magánének (Prof. Claudia Visca)